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Combinaisons alimentaires : que dit la science ?

Manger les fruits seuls ? En règle générale, les partisans de la combinaison d’aliments avertissent que les fruits doivent être consommés seuls, de peur qu’ils ne « pourrissent » et ne nourrissent les « levures nocives » dans le corps. Ils soutiennent également que lorsque les viandes sont consommées avec des céréales ou des amidons, la …

7 conseils pour manger sain et pas cher

Passer d’un régime occidental standard à un régime alimentaire complet, paléo ou ancestral, peut initialement être un choc quand on passe à la caisse de l’épicerie. Pour les gens habitués à acheter des produits céréaliers bon marché comme le pain et les pâtes, les produits laitiers conventionnels, les haricots en conserve ou les viandes de mauvaise …

Le mythe du régime dissocié.

Qu’est-ce qu’un un régime dissocié.  Ce n’est pas quelque chose que tout le monde connaît, et honnêtement, on m’a enseigné ce genre de choses à l’école mais je n’ai pas gobé, comme à mon habitude avec ce genre de dogmes que l’on trouve dans la naturopathie. Alors j’ai dû faire une petite recherche personnelle sur …

7 conseils naturopathies pour renforcer votre immunité

La naturopathie combine les connaissances scientifiques conventionnelles avec la sagesse traditionnelle dans une approche de la santé naturelle et holistique. Tout en comprenant les symptômes des maladies et leur traitement, un naturopathe va au-delà des maladies et des troubles spécifiques et tente d’aider le corps à se guérir et à prévenir la maladie en stimulant le système …

Quelles sont les causes du SIBO ?

Vos bactéries intestinales Alors que les bactéries sont une partie essentielle d’un intestin grêle sain et qu’elles remplissent des fonctions importantes, une prolifération excessive de bactéries intestinale peut entraîner des fuites intestinales et un certain nombre d’autres symptômes. L’intestin grêle normal, qui relie l’estomac au gros intestin, mesure environ 6 M de long. Les bactéries …

5 exercices de respiration pour soulager le stress

Le stress Éprouver un peu de stress peut être considéré comme le piment de la vie, il a ses avantages à petite dose. Par exemple un stress sain peut vous aider à vous concentrer afin que vous puissiez effectuer une présentation de travail, résoudre de manière créative un problème pressant ou même courir un un semi-marathon au …

C’est quoi les maladies auto-immunes ?

État des lieux Bon nombre de maladies, telles que le diabète de type 1, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, le psoriasis, le lupus érythémateux disséminé, le vitiligo, la maladie de Crohn, le syndrome de Guillain-Barré etc., bien qu’apparemment bien différentes ont un point commun : elles sont dues à un dérèglement …

Eugénisme et vaccination, sortir du déni!

Le dogme vaccinal ou la loi du silence! En tant qu’enfant des années 1970, j’ai reçu le vaccin contre la varicelle et l’année suivante, j’ai fini par passer une semaine en auto-quarantaine après avoir contracté le virus d’un camarade de classe. Le médecin nous a expliqué que la vaccination n’était pas destinée à la prévention …

Approche fonctionnelle pour perdre du poids définitivement

L’état des lieux Vous n’avez pas besoin d’experts pour vous dire que nos société ont un gros problème de poids, mais les statistiques sur l’obésité sont plus stupéfiantes que vous ne l’imaginez. Les dernières informations de l’Enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) aux états unis montre que 39,6 % des Américains sont obèses. Dans l’ensemble, il y a …