Naturopathie

Non seulement la médecine fonctionnelle est là pour rester, mais elle est sur le point d’être la pièce maîtresse de l’un des changements les plus importants dans le paradigme de la santé et de la médecine

Dans le cas d’une vraie allergie alimentaire, le système immunitaire produit des anticorps immunoglobulines E (IgE) en réponse à la consommation d’un aliment particulier.

La perte de poids semble être une équation facile : si vous mangez moins de calories que vous n’en utilisez, vous perdez du poids.

Un certain nombre d’études, au cours de ces dernières années, soulignent le rôle de la glycation et de l’accumulation de produits finaux de glycation avancée (AGE) dans le déclenchement de l’inflammation et du stress oxydatif

Des millions de personnes abandonnent les produits laitiers et optent pour des alternatives comme le lait d’amande, de soja et de coco. Mais est-ce une bonne idée ?

Bien qu’il puisse vraiment être difficile de faire la distinction entre les faits et les  » conseils basés sur du vent ou des conflits d’intérêts « , savoir ce qu’il faut rechercher peut rendre la tâche beaucoup plus facile.

La fibromyalgie est un trouble qui provoque des douleurs musculaires et de la fatigue. 

Cet article donne un aperçu de l’épigénétique et du rôle de l’épigénétique dans l’influence à long terme sur la santé et la susceptibilité aux maladies.  

Les gens sont toujours à la recherche de moyens de profiter des édulcorants sans les répercussions sur la santé, et c’est pourquoi nous rédigeons cet article dans notre série sur le sucre qui, je l’espère, vous aidera à faire le point.

L’une des questions les plus controversées dans la communauté de la nutrition paléo est de savoir si les produits laitiers sont bons pour la santé ou s’ils causent des maladies. Nous vous disons tout dans cet article.

Il existe tellement de variétés de sucre  que l’on peut se demander, à juste titre, s’ils sont tous identiques, le but de cette article est de rétablir les faits, afin de vous laisser vous faire une idée éclairée et basée sur des faits.

Le sucre blanc raffiné est-il vraiment aussi toxique qu’on nous l’a laissé croire ? Qu’en est-il du sucre blanc ordinaire ? Et qu’en est-il du sirop de maïs ?

Nous commençons aujourd’hui une longue série sur les glucides et leur impact sur notre santé. Nous commençons aujourd’hui avec le fructose.

Selon les signaux que nous fournissons à notre corps, et lorsque nous fournissons les signaux au cours d’un cycle circadien de 24 heures, nous gardons nos horloges biologiques synchronisées.

si l’exercice contribue à la santé de plusieurs manières différentes, il n’est pas pour autant très efficace pour perdre du poids. Ou, pour être plus précis, je devrais dire que l’exercice « cardio » à faible intensité – qui est la façon dont la plupart des gens font de l’exercice – n’est pas efficace pour perdre du poids.

En ces temps de pandémie il n’est pas inutile de se pencher sur les moyens d’améliorer la capacité de notre système immunitaire innée.

En règle générale, les partisans du régime dissocié avertissent que les fruits doivent être consommés seuls, de peur qu’ils ne « pourrissent » et ne nourrissent les « levures nocives » dans le corps.

Heureusement, avec un peu de planification et des techniques d’achat intelligentes, il n’y a aucune raison pour que le régime Paléo coûte beaucoup plus cher que votre ancienne façon de manger.

En fait, le principe de base d’un régime alimentaire dissocié c’est que différents aliments nécessitent différents niveaux de pH pour être digérés correctement, et qu’ils ont tous des temps de transit différents dans le tube digestif.

SIBO, cette prolifération excessive de bactéries intestinale, est définie comme une augmentation du nombre de bactéries et / ou des changements dans les types de bactéries présentes dans l’intestin grêle.

Un Français sur 2 est confronté à des problèmes de transit et de digestion, selon un sondage Ifop. 48 % des Français interrogés disent souffrir d’au moins un type de trouble digestif.

Un demi-siècle de recherche a maintenant démontré que la consommation d’œufs n’est pas associée à un risque accru pour la santé [1] et qu’il vaut la peine d’incorporer ce produit dans notre alimentation en raison de sa haute teneur en nutriments et de ses nombreuses bioactivités

Comment décidez-vous si un aliment emballé est nutritif ? Des étiquettes et des programmes de marketing intelligents peuvent amener les consommateurs à penser que leurs produits sont sains lorsqu’ils sont loin de l’être.

La plupart des gens consomment naturellement la bonne quantité de protéines pour leurs besoins. Les protéines sont des macronutriments si cruciaux que le cerveau a des mécanismes spécifiques qui augmentent votre désir si vous en avez besoin de plus et diminuent votre désir si vous en consommez trop

Dans cet article, nous examinerons la recherche derrière trois des préoccupations les plus courantes concernant les régimes riches en protéines: la santé rénale, le cancer et la longévité. 

Nous avons écrit un article « Un régime pauvre en glucides détériore-t-il votre santé ». Sans surprise, cela a fait beaucoup de bruit. Pour des raisons que je ne comprends pas bien, certaines personnes s’identifient si fortement à la quantité de glucides qu’elles consomment qu’elles s’offusquent lorsqu’une suggestion est faite que les régimes pauvres en glucides peuvent ne pas …

Les glucides et le rôle qu’ils jouent dans une alimentation saine sont l’un des débats nutritionnels les plus controversés au monde, à la fois dans les cercles de santé conventionnels et ancestraux . D’un côté, vous avez des gens qui disent que les glucides ne sont pas essentiels et augmentent votre risque de maladies telles que le diabète, le cancer et les troubles …

L’ingestion de plantes a fourni à notre corps des nutriments précieux lorsque la viande était rare, ainsi qu’une gamme de composés phytochimiques. Les recherches indiquent que ce dernier composant des aliments végétaux a joué un rôle central dans la formation de notre physiologie.

Dans le dialogue général, la discussion à propos de l’impact de la nutrition sur la santé mentale est pratiquement absente.

La solution c’est le mode de vie ancestral. En suivant le modèle de vie sain que nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont suivi avant nous, nous pouvons éviter la longue liste de maladies chroniques spécifiquement modernes, rester naturellement svelte et en forme, et surtout vieillir gracieusement.

Nous savons tous que les plantes transforment la lumière du soleil en énergie via la photosynthèse, mais saviez-vous que les  humains métabolisent également la lumière UV ?

Vous êtes-vous déjà retrouvé debout devant une étagère de magasin, en train de prendre boîtes après boîtes de vitamines «naturelles» et de les retourner pour lire l’étiquette ?

Quel que soit votre style de danse, le point important est le suivant : pendant qu’elles dansent, parfois on commence à prendre du retard ou à prendre de l’avance, créant un déséquilibre hormonal.

Le soda au gingembre pétillant fait maison contrairement aux sodas achetés en magasin est riche en probiotiques bénéfiques et en gingembre frais, souvent appelé «médecine universelle» en Ayurveda.

Mercure, élément de numéro atomique 80, hydrargyrum. . . Il a été décrit de nombreuses façons à travers l’histoire, mais ces jours-ci, à peu près tout le monde

Les niveaux de mercure peuvent s’accumuler dans votre corps, provoquant un dysfonctionnement immunitaire, de la fatigue, de l’anxiété, de la dépression, des maladies cardiovasculaires et de nombreuses autres maux.

La solitude est devenue un sujet de fascination dans les sociétés occidentales modernes parce que nous pensons que c’est un art perdu – souvent imploré, mais si rarement trouvé.

Les médecins soupçonnent depuis longtemps que le sucre n’est pas simplement une source de calories excédentaires mais une cause fondamentale d’obésité et de diabète de type 2.

Selon cette logique, tout excès de calories – qu’il provienne des protéines, des glucides ou des lipides (les trois principaux composants, ou « macronutriments »

Souvent étiqueté comme le repas le plus important de la journée, le petit déjeuner est censé « stimuler le métabolisme » et réduire la faim.

L’une des questions que l’on me pose le plus couramment est de savoir si je recommande des suppléments. J’en recommande très peu.

Résistance insuline : Keys n’avait aucune formation médicale et sa contribution académique majeure était une étude monumentale,

La résistance à l’insuline ne serait correctement décrite par Gerald Reaven que dans les années 1980. Et ce n’est que très récemment qu’il a été établi que le régime que le président avait été prescrit en 1955 était contre-indiqué pour les personnes souffrant de résistance à l’insuline

Il semble donc légitime de considérer le type de diabète insensible à l’insuline comme étant dû à l’absence de ce même facteur inconnu qui, chez le sujet normal, produit une sensibilité à l’insuline. 

Par le Professeur Timothy Noakes, Cet article  » résistance insuline  » a été publié pour la première fois sur le   site Web CrossFit .

Gerald Reaven voulait comprendre ce que voulait dire Harry Himsworth quand il proposait que le défaut métabolique de la forme la plus courante de diabète était une insensibilité des tissus du patient à l’action de l’insuline

Reaven a passé 60 ans à décrire l’état qui allait devenir sa marque de fabrique, le syndrome de résistance à l’insuline (IRS).

Vous avez entendu parler des bienfaits du jeûne intermittent : il peut vous aider à perdre du poids, à réduire le risque de contracter certaines maladies chroniques et même à stimuler votre cerveau.

Parce que les IPP sont beaucoup plus efficaces pour supprimer l’acide gastrique que les antiacides ou les anti-H2, ils ont montré une efficacité élevée dans le traitement de ces affections.

À mon avis, la vidange retardée de l’estomac semble être la meilleure explication de la raison pour laquelle tant de personnes souffrent de reflux gastro-œsophagien ou de RGO.

Comme vous l’avez sans doute constaté en lisant le titre de l’article d’aujourd’hui, je m’attaquerai au très vaste sujet de la maladie du reflux gastro-œsophagien ou RGO.

Comme le savent ceux qui lisent ce blog depuis longtemps, je ne suis pas un grand fan des aliments qui forment des peptides opioïdes lors de la digestion.

Comme je le soupçonnais depuis un certain temps, cette maladie est moins liée à la présence de lactose dans l’alimentation couplée à une production de lactase endogène inexistante, qu’elle ne l’est  au type de produit laitier consommé.

Que pouvons-nous recommander aux amis et à la famille qui ne sont pas tout à fait d’accord pour tout chambouler, mais qui veulent quand même se protéger du soleil ?

L’été est enfin arrivé, et le temps chaud ainsi que les heures de clarté prolongées offrent de nombreuses possibilités d’améliorer votre santé et votre bien-être.

Utérine léiomyomes ou fibromes, sont très fréquents, affectant environ 70% des femmes à un moment donné dans leur vie.