RGO : Une maladie auto immune ?

By | Naturopathie

Théorie de la « brûlure chimique » Le RGO est un problème extrêmement courant dans le monde. 44% des Américains en souffrent au moins une fois par mois et 20% en souffrent chaque semaine. (1) La prévalence globale (indépendamment de la fréquence des symptômes) du RGO en France est de 31,3 %. La prévalence du RGO fréquent est de 7,8 % (6 % avant 50 ans, 10 % au-delà). Les sociétés pharmaceutiques gagnent 7 milliards de dollars par an en vendant des médicaments antiacides – principalement des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) comme Omeprazole, Prilosec et Aciphex. La popularité de ces médicaments repose sur l’idée que le RGO est causé par l’acide gastrique brûlant l’œsophage. C’est ce qu’on appelle la théorie de la « brûlure chimique ». Elle soutient que le RGO…

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Les huiles essentielles et la naturopathie

By | Naturopathie, Phyto-Aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent être l’une des utilisations des plantes médicinales les plus déroutantes, contradictoires et mal réglementées. Cela peut rendre son utilisation dans la pratique de la naturopathie difficile à prendre au sérieux. La raison du manque de clarté et d’incohérence est due au développement évolutif diversifié de l’aromathérapie, au manque de normes et à l’adoption commerciale ainsi qu’à la commercialisation actuelle des huiles essentielles. Le but de cet aperçu des huiles essentielles sera d’extraire des informations utiles pour guider l’application fondamentalement saine des huiles essentielles lors de l’utilisation de leurs extraordinaires bienfaits holistiques dans l’approche naturopathique. Que sont les huiles essentielles? Les huiles essentielles sont définies par l’Organisation internationale de normalisation dans leur Vocabulaire des matériaux naturels (ISO / D1S9235.2) comme un «produit…

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Immunité innée : importance de la nutrition et du mode de vie

By | Naturopathie, Nutrithérapie

En ces temps de pandémie il n’est pas inutile de se pencher sur les moyens d’améliorer la capacité de notre système immunitaire innée. Un système immunitaire inné sain est à la fois un détective, scrutant le corps à la recherche d’envahisseurs potentiellement menaçants, et un premier intervenant, contrecarrant les agents pathogènes et incitant à la réparation. L’immunité innée est apparue pour la première fois il y a 750 millions d’années et a été remarquablement conservée tout au long de l’évolution, (1) et elle est maintenant considérée comme le gardien de la coordination de l’ensemble de la réponse immunitaire du corps. (2) Comment les modifications du régime alimentaire et du mode de vie peuvent-elles soutenir la santé de ce système crucial ? Immunité innée Les cellules du système…

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7 conseils pour manger sain et pas cher

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Passer d’un régime occidental standard à un régime alimentaire complet, paléo ou ancestral, peut initialement être un choc quand on passe à la caisse de l’épicerie. Pour les gens habitués à acheter des produits céréaliers bon marché comme le pain et les pâtes, les produits laitiers conventionnels, les haricots en conserve ou les viandes de mauvaise qualité, ce premier grand voyage à l’épicerie peut finir par produire une facture assez terrifiante au final. Cela pourrait même suffire à dissuader quelqu’un de s’en tenir à son nouveau régime alimentaire sain. Heureusement, avec un peu de planification et des techniques d’achat intelligentes, il n’y a aucune raison pour que le régime Paléo coûte beaucoup plus cher que votre ancienne façon de manger. Bien qu’il puisse toujours y avoir un coût…

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Le mythe du régime dissocié.

By | Naturopathie

Qu’est-ce qu’un un régime dissocié.  Ce n’est pas quelque chose que tout le monde connaît, et honnêtement, on m’a enseigné ce genre de choses à l’école mais je n’ai pas gobé, comme à mon habitude avec ce genre de dogmes que l’on trouve dans la naturopathie. Alors j’ai dû faire une petite recherche personnelle sur ce régime dissocié. En fait, le principe de base d’un régime alimentaire dissocié c’est que différents aliments nécessitent différents niveaux de pH pour être digérés correctement, et qu’ils ont tous des temps de transit différents dans le tube digestif. La croyance est que la consommation de certaines combinaisons d’aliments – en particulier, des aliments riches en protéines combinés à des aliments riches en glucides – sont plus difficiles à digérer,…

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7 conseils naturopathies pour renforcer votre immunité

By | Naturopathie

La naturopathie combine les connaissances scientifiques conventionnelles avec la sagesse traditionnelle dans une approche de la santé naturelle et holistique. Tout en comprenant les symptômes des maladies et leur traitement, un naturopathe va au-delà des maladies et des troubles spécifiques et tente d’aider le corps à se guérir et à prévenir la maladie en stimulant le système immunitaire en se concentrant sur le rétablissement de la fonctionnalité intestinale. Qu’est-ce que le système immunitaire ? Le système immunitaire est là pour empêcher l’apparition de maladies en créant des barrières contre les agents pathogènes (bactéries et virus). Lorsque des agents pathogènes pénètrent dans le corps, le système immunitaire agit de deux manières pour prévenir ou minimiser leurs effets : Le système immunitaire inné détecte la présence d’un organisme envahisseur et l’élimine ou…

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Quelles sont les causes du SIBO ?

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Vos bactéries intestinales Alors que les bactéries sont une partie essentielle d’un intestin grêle sain et qu’elles remplissent des fonctions importantes, une prolifération excessive de bactéries intestinale peut entraîner des fuites intestinales et un certain nombre d’autres symptômes. L’intestin grêle normal, qui relie l’estomac au gros intestin, mesure environ 6 M de long. Les bactéries du microbiome intestinal sont normalement présentes dans tout le tractus gastro-intestinal, mais en quantités variées. Relativement peu de bactéries vivent normalement dans l’intestin grêle (moins de 10 000 bactéries par millilitre de liquide) par rapport au gros intestin ou côlon (au moins 1 000 000 000 de bactéries par millilitre de liquide). Et les types de bactéries normalement présentes dans l’intestin grêle sont différents de ceux du côlon. Pourquoi vous…

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C’est quoi les maladies auto-immunes ?

By | Naturopathie

État des lieux Bon nombre de maladies, telles que le diabète de type 1, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, le psoriasis, le lupus érythémateux disséminé, le vitiligo, la maladie de Crohn, le syndrome de Guillain-Barré etc., bien qu’apparemment bien différentes ont un point commun : elles sont dues à un dérèglement du système immunitaire qui se met à attaquer l’organisme qu’il doit normalement protéger. On les appelle « auto-immunes », en France elles touchent en gros 5 millions de personnes et elles constituent le troisième groupe de maladies en termes de morbidité et de mortalité dans les pays industrialisés, après les cancers et les maladies cardiovasculaires. La maladie auto-immune survient donc lorsque les défenses immunitaires normales du corps tournent mal et plutôt que…

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Eugénisme et vaccination, sortir du déni!

By | Naturopathie

Le dogme vaccinal ou la loi du silence! En tant qu’enfant des années 1970, j’ai reçu le vaccin contre la varicelle et l’année suivante, j’ai fini par passer une semaine en auto-quarantaine après avoir contracté le virus d’un camarade de classe. Le médecin nous a expliqué que la vaccination n’était pas destinée à la prévention mais plutôt à réduire les effets graves et les décès. Alors que les vaccins sont présentés comme un outil puissant dans la lutte contre les maladies – introduits pour la première fois avec l’inoculation de la variole d’Edward Jenner en 1796 – ce n’est pas une science parfaite et elle reste tributaire des processus d’essai au fil du temps. Car au final qu’a découvert cet imposteur de Pasteur ? De…

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Approche fonctionnelle pour perdre du poids définitivement

By | Naturopathie, Nutrithérapie

L’état des lieux Vous n’avez pas besoin d’experts pour vous dire que nos société ont un gros problème de poids, mais les statistiques sur l’obésité sont plus stupéfiantes que vous ne l’imaginez. Les dernières informations de l’Enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) aux états unis montre que 39,6 % des Américains sont obèses. Dans l’ensemble, il y a plus de 100 millions de personnes obèses dans ce pays. Alors que ces chiffres continuent d’augmenter, ils estiment que près de la moitié de la population adulte mondiale sera en surpoids ou obèse d’ici 2030. L’obésité ne fait pas de discrimination entre les données démographiques: des études montrent que nous avons une épidémie mondiale d’obésité dans tous les groupes d’âge, tant pour les pays développés que pour les pays en développement. En 2017, The Guardian a rapporté qu’il y a maintenant 124…

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