La technique de massage Knap Point consiste à stimuler les zones musculaires clés pour soulager la douleur, favoriser la relaxation corporelle et faciliter la relaxation globale grâce à leur interconnectivité. Cette technique également connu sous le nom de réflexologie de Knap, elle se veut être une méthode de rajeunissement.
La stimulation de ces points spécifiques, connus sous le nom de «points Knap», vise à réduire la douleur et à soulager les tensions musculaires.
Origines du Massage Knap
Cette méthode unique, destinée à l’origine à ralentir le processus de vieillissement, a été développée par Gëorgia Knap (1866-1946), c’est à l’âge de 50 ans que cet inventeur français développe cette technique. Un homme à la curiosité sans borne il vait la réputation d’être un touche-à-tout génial. C’est suite à son intérêt pour le moteur à essence et aux arts ménagers qu’il mobilisa la moitié de sa vie à mettre au point cette méthode de rajeunissement.
Ce massage Knap est maintenant utilisé dans certains cercles de thérapie manuelle et de massage pour la gestion de la douleur et la relaxation. Selon Knap, le corps humain a 18 points primaires et 15 points secondaires symétriquement placés où la tension peut s’accumuler.
Ils sont classés en trois catégories: active, passive et absente. Un point est considéré comme actif lorsque la tension est ressentie sans même appliquer de pression, tandis qu’un point passif ne devient douloureux que lorsque la pression est appliquée. Un point absent est une zone dépourvue de tension et de douleur.
Techniques de massage Knap Point
Les techniques de massage utilisées pour les points Knap varient, mais l’objectif central reste le même: relâcher la tension accumulée. Les 18 points principaux, identifiés comme K1 à K18, doivent être massés dans leur ordre respectif.
L’outil utilisé pour masser ces points peut varier d’un praticien à l’autre. Il peut s’agir d’un cristal, d’un pilon, d’un bâton ou même de son pouce. Le thérapeute applique une pression directe sur la tension musculaire tout en tournant d’un côté à l’autre pendant environ 30 secondes. Cette approche peut être inconfortable et douloureuse au début, mais une sensation de bien-être se ressent dès que la pression est relâchée et que la tension est relâchée.
Au-delà de la rotation des points Knap, d’autres techniques de massage telles que le lissage, la mise en forme et le pétrissage peuvent être utilisées pour améliorer l’efficacité du massage et le bien-être du client. La réflexologie est souvent utilisée comme complément pour maximiser les effets du massage.
En plus de masser les points qui portent son nom, Georgia Knap a suggéré des changements alimentaires et des pratiques de mode de vie saines pour maximiser les effets et promouvoir la vitalité. Son approche met l’accent sur une philosophie holistique de la santé qui englobe à la fois les soins physiques et le mode de vie.
Les Points de Knap
Ces points de Knap se présentent invariablement de manière bilatérale, ils sont situés sur la face postérieure et antérieure du corps. On les retrouve entre autres au niveau du bras, du sacrum, du thorax, des jambes et sur la face antérieure au niveau du sommet du visage, du crâne, des épaules, du thorax, de l’abdomen, , des membres inférieurs et du petit bassin. Ces localisations sont répertoriées sur des cartes précises.
Avantages et effets secondaires des points Knap
La technique Knap Point vise à soulager la tension musculaire et le stress. En stimulant ces points spécifiques, la circulation sanguine est améliorée, ce qui renforce le système immunitaire du corps et favorise une bonne santé globale. Cependant, comme pour toute thérapie manuelle, des effets secondaires peuvent survenir. D’une part, les points où une douleur excessive est ressentie doivent être évités. D’autre part, il est fortement recommandé de ne pas recevoir un massage à point Knap en cas de tension musculaire, de muscle déchiré, ou de ligaments ou de tendons rompus. Il n’est pas non plus recommandé dans les situations où le risque d’hémorragie ou de phlébite est élevé.