Café : compte-t-il dans l’hydratation ?
Le café est-il le meilleur moyen de rester hydraté ? Non l’eau est le meilleur liquide pour rester hydraté. La quantité d’eau dont votre corps a besoin varie. Votre âge, votre corpulence et votre niveau d’activité influencent vos besoins en eau. De plus, votre lieu de résidence, la présence de la climatisation lorsqu’il fait chaud, ou …