Dans le tumulte de la vie moderne, il n’est pas rare de se sentir submergé par l’anxiété, le stress aigu ou les angoisses. Ces sentiments sont universels et font partie de l’expérience humaine.
La perte de poids semble être une équation facile : si vous mangez moins de calories que vous n’en utilisez, vous perdez du poids.
Éprouver un peu de stress peut être considéré comme le piment de la vie, il a ses avantages à petite dose. Par exemple un stress sain peut vous aider à vous concentrer
Nous ne pouvons peut-être pas éviter le stress, mais nous pouvons influencer la façon dont il nous affecte. Découvrez les quatre facteurs qui motivent notre réponse au stress et des outils simples mais efficaces pour changer la façon dont vous le ressentez.
Les déséquilibres de la glycémie et une mauvaise santé intestinale peuvent entraîner l’hypothyroïdie et la maladie de Hashimoto. Les effets néfastes du stress surrénalien complètent la triade.
Avez-vous déjà lu des conseils qui disaient « faites disparaître le stress » et vous êtes-vous simplement senti PLUS stressé parce que vous ne saviez pas comment faire ?