Stress : 5 exercices de respiration
Éprouver un peu de stress peut être considéré comme le piment de la vie, il a ses avantages à petite dose. Par exemple un stress sain peut vous aider à vous concentrer
5 façons simples de lutter contre le stress
Nous ne pouvons peut-être pas éviter le stress, mais nous pouvons influencer la façon dont il nous affecte. Découvrez les quatre facteurs qui motivent notre réponse au stress et des outils simples mais efficaces pour changer la façon dont vous le ressentez.
Stress : 12 astuces pour le gérer
Avez-vous déjà lu des conseils qui disaient « faites disparaître le stress » et vous êtes-vous simplement senti PLUS stressé parce que vous ne saviez pas comment faire ?