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Huiles essentielles sûres pour bébés et enfants

Quelles huiles essentielles sont sans danger pour les enfants? 

Si vous avez essayé de répondre à cette question en faisant des recherches en ligne récemment, vous savez qu’il existe une tonne d’informations contradictoires. Certains disent que TOUT est sûr, certains disent que pratiquement RIEN n’est sûr. Qu’est-ce qu’une maman doit faire?

Etant papa et naturopathe j’ai décidé d’essayer de répondre à cette question par moi-même. J’ai acheté une copie de Essential Oil Safety, qui a été écrite par l’expert de renommée mondiale en huiles essentielles Robert Tisserand et son co-auteur, Rodney Young. Considérée comme la ressource la plus fondée sur des preuves, il aura fallu plus de 10 ans pour écrire Essential Oil Safety et il contient plus de 4000 citations.

La sécurité est ma priorité absolue, je consulte toujours  Essential Oil Safety  lors de la création de produits pour ma famille et la vôtre.

Bien sûr, il y a beaucoup d’utilisations d’huiles essentielles que je n’ai pas couvert (encore!) Ici, alors j’ai pensé a préparer un guide pratique sur comment et quand et quand NE PAS utiliser d’huiles essentielles avec des enfants qui est basé sur le travail de Tisserand.

Huiles essentielles considérées comme sans danger pour les enfants de 2 ans et moins

Le taux de dilution recommandé pour ce groupe d’âge est de 0,25% (1 goutte pour 4 cuillères à café d’huile de support)

Les aromathérapeutes préfèrent souvent les hydrolats aux huiles essentielles lorsqu’ils envisagent une application topique pour les enfants de moins de deux ans. Cependant, il existe de nombreuses huiles qui peuvent être diffusées en toute sécurité et appliquées par voie topique lorsqu’elles sont utilisées de manière appropriée. Personnellement, je n’appliquerais pas d’huiles essentielles par voie topique à un enfant de moins de trois mois. Comme l’expliquent les experts en huiles essentielles, Robert Tisserand et Rodney Young:

“Une grande prudence est nécessaire pour les nourrissons. La peau néonatale ne mûrissant qu’à l’âge de trois mois, elle est plus sensible et plus perméable aux huiles essentielles. Un nouveau-né est également moins équipé pour faire face à tout effet indésirable qu’un adulte en raison d’une capacité métabolique plus faible, c’est-à-dire d’enzymes présentes à des concentrations plus faibles. (11) Ces mises en garde s’appliquent encore plus aux bébés prématurés, et ici il serait prudent d’éviter toute utilisation d’huiles essentielles. » (Essential Oil Safety, p. 48-49)”

Huiles jugées appropriées pour une application topique diffusante et occasionnelle (diluée) chez les enfants de deux ans et moins

Ce n’est pas une liste définitive. Cependant, elle comprend de nombreuses huiles couramment disponibles. J’ai énuméré certaines des propriétés de chaque huile à côté de leur nom, y compris les propriétés associées à l’application topique. Je pense que ce sont des informations précieuses, mais je préfère toujours les hydrolats et la diffusion plutôt que l’application directe pour les enfants de moins de deux ans.

  • Basilic linalool ( Ocimum basilicum ) – Relaxant, élévateur d’humeur, utile pour apaiser les muscles endoloris
  • Bergamote ( Citrus bergamia ) – Parfum d’agrumes brillant, propre et exaltant. La bergamote est phototoxique, sauf si vous en achetez une qui est filtrée pour être sans bergaptine. Si vous n’utilisez pas sans bergaptine, une dilution maximale de 0,4% (environ 5 gouttes dans 4 cuillères à soupe d’huile de support) est recommandée pour éviter la
  • Poivre noir ( Piper nigrum ) – utile pour apaiser les muscles endoloris
  • Tanaisie bleue ( Tanacetum annuum ) – Également appelée camomille bleue marocaine, cette huile a des propriétés apaisantes pour la peau. Il peut également favoriser le sentiment de lucidité lorsque le nombre de pollens est élevé.
  • Cataire ( Nepeta cataria ) – Détente. Prend en charge un sommeil réparateur. Également très utile dans un insectifuge fait maison .
  • Cedarwood Atlantica ( Cedrus atlantica ) – Apaisant, sent bon dans cette. Apaisant pour la peau.
  • Cedarwood Virginian ( Juniperus virginiana ) – Belle odeur boisée, relaxante et bénéfique pour la peau. C’est aussi l’une des huiles recommandées dans le bain de vapeur de mes enfants .
  • Camomille / Allemand ( Matricaria chamomilla L ) – Détente, utile pour le sommeil, peut soutenir une réflexion claire lorsque le nombre de pollens est élevé
  • Camomille / romaine ( Chamaemelum nobile ) – relaxante, utile pour le sommeil, utile pour apaiser les muscles endoloris
  • Feuille de cannelle ( Cinnamomum verum ) – PAS d’écorce de cannelle. Sent bon quand diffusé pendant les vacances. Peut avoir un effet chauffant lorsqu’il est appliqué sur la peau, mais il peut provoquer une irritation si une concentration trop élevée est utilisée. La dilution maximale recommandée dans   sécurité des huiles essentielles  est de 0,6% (environ 7 gouttes dans quatre cuillères à soupe d’huile de support)
  • Citronnelle ( Cymbopogon winterianus ) – Excellent ajout à un insectifuge fait maison . Peut également être utilisé pour fabriquer des bougies d’extérieur à la citronnelle .
  • Sauge sclarée ( Salvia sclarea ) – Utile pour la relaxation et le sommeil réparateur.
  • Baume de Copaiba ( Copaifera officinalis ) – Soutient la fonction respiratoire saine et apaise les muscles endoloris.
  • Coriandre ( Coriandrum sativum ) – Apaise le ventre bouleversé et calme les émotions.
  • Cyprès ( Cupressus sempervirens ) – Soutient une fonction respiratoire saine. Pensé pour avoir un effet émotionnel sur le terrain lors d’expériences difficiles.
  • Aneth (Anethum graveolens) – Utile pour la digestion. Soutient la fonction immunitaire. La dilution maximale recommandée pour cette huile est de 1,2% (environ 7 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
  • Aiguille de sapin (Abies sibirica) – Soutient une fonction respiratoire saine
  • Fragonia ( Agonis fragrans) –  sent beaucoup comme l’eucalyptus et soutient une fonction respiratoire saine. Fonctionne bien dans un bain de vapeur maison .
  • Frankincense carteri ( Boswellia carteri ) – Soutien immunitaire, utile pour apaiser les coupures, les ecchymoses et autres blessures, relaxant, également pensé pour favoriser une peau d’apparence jeune
  • Encens frereana ( Boswellia frereana ) – Soutien immunitaire, utile pour apaiser les coupures, les ecchymoses et autres blessures, relaxant, également pensé pour favoriser une peau d’apparence jeune
    Encens serrata Boswellia serrata ) – Apaisant, pensé pour favoriser une peau d’apparence jeune
  • Géranium bourbon ( Pelargonium x asperum ) – Très utile dans le spray pour tiques fait maison
  • Extrait de CO2 de racine de gingembre ( Zingiber officinalis ) – utile pour la digestion et apaiser les muscles endoloris
  • Pamplemousse / Rose ( Citrus x paradisi ) – Édifiant. Peut provoquer une photosensibilité. L’utilisation topique maximale recommandée est de 4% (4 gouttes par cuillère à café d’huile de support)
  • Helichrysum italicum  ( Helichrysum italicum ) – Considérée comme l’une des meilleures huiles pour la promotion d’une peau jeune, utile pour les cicatrices et favorable au système immunitaire. Rare et un peu cher.
  • Helichrysum splendidum ( Helichrysum splendidum ) – Considéré comme bénéfique pour la peau, mais pas autant que  Helichrysum italicum. Soutient une fonction respiratoire saine.
  • Baie de genièvre ( Juniperus communis ) – Apaisante, soutient une fonction respiratoire saine
  • Lavandin ( Lavandula x intermedia )
  • Lavande ( Lavandula augustifolia ) – Apaisante , utile pour apaiser les piqûres d’insectes , les coups de soleil et autres irritations cutanées
  • Citron / expulseur pressé ( Citrus x limon ) – Rehaussement de l’humeur, soutient la fonction immunitaire. Peut provoquer une photosensibilité. L’utilisation topique maximale recommandée est de 2% (12 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
  • Citron vert / pressé par expulseur (Citrus x aurantifolia) – Édifiant, soutient la fonction immunitaire. Peut provoquer une photosensibilité. L’utilisation topique maximale recommandée est de 0,7% (environ 4 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
  • Eucalyptus citronné  ( Eucalyptus citriodora ) – Amélioration de l’humeur, soutient la fonction respiratoire saine et peut également être utilisé dans un insectifuge maison
  • Mandarine ( Citrus reticulata ) – Apaisante
  • Marjolaine / Sweet ( Origanum majorana ) – Relaxant, utile pour le sommeil.
  • Néroli ( Citrus x aurantium var.amara ) – Souvent utilisé dans les produits de soin en raison de sa capacité à favoriser une belle peau. Pensé utile pour atténuer la tension émotionnelle.
  • Orange, Sanguine ( Citrus sinensis ) – Amélioration de l’humeur
  • Orange, douce ( Citrus sinensis ) – Relance d’humeur
  • Palmarosa ( Cymbopogon martinii var motia ) – Soutien digestif, apaisant pour la peau
  • Patchouli ( Pogostemon Cablin ) – Pensé pour favoriser l’apparence d’une peau jeune. Excellent ajout aux produits de soins personnels pour hommes, comme le déodorant fait maison ou le nettoyant pour le corps .
  • Petitgrain ( Citrus x aurantium ) – Pensé pour être bénéfique pour la peau, en particulier la peau grasse.
  • Pin ( Pinus Sylvestris ) – Soutient la fonction respiratoire saine et apaise les muscles endoloris
  • Rosalina ( Melaleuca ericifolia ) – Soutient la fonction respiratoire saine (semblable à l’eucalyptus)
  • Santal / Australien ( Santalum Spicatum ) – Apaisant , pensé pour être utile pour les peaux grasses
  • Menthe verte ( Mentha spicata ) – Similaire à la menthe poivrée, mais plus sûre pour une utilisation avec de jeunes enfants. Utile pour la digestion. L’utilisation topique maximale recommandée est de 1,7% (environ 10 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
  • Épinette / pruche ( Tsuga canadensis ) – Soutient une fonction respiratoire saine.
  • Mandarine ( Citrus reticulata ) – Support immunitaire. Parfum d’agrumes brillant et exaltant
  • Arbre à thé ( Melaleuca alternifolia ) – Support immunitaire, utile pour les coupures et les éraflures. Également considéré comme utile pour les peaux à tendance acnéique.
  • Extrait CO2 de rhizome de curcuma ( Curcuma longa ) – Apaise l’inconfort articulaire
  • Extrait de CO2 à la vanille ( Vanilla planfolia ) – Odeur incroyable dans une recette de spray corporel à la vanille , que je vaporise sur les cheveux de mes enfants après leur bain.
  • Vétiver ( Vetiveria zizanoides ) – Détente et ancrage émotionnel. Merveilleux dans cette recette d’huile de barbe maison .

Huiles essentielles jugées appropriées pour la diffusion autour des enfants de deux ans et moins

  • Absolu de jasmin ( Jasminum sambac ) – Apaisant
  • Citronnelle ( Cymbopogon flexuosus ) – Parfum d’agrumes propre. Excellent ajout à un insectifuge fait maison .
  • Ylang ylang ( Cananga odorata ) – Détente. Utile lorsque vous êtes en mode anti-stress.

Cas particulier: Eucalyptus radiata et Eucalyptus Globulus

Il y a eu beaucoup de controverse sur la question de savoir si l’eucalyptus – qui contient un constituant appelé 1,8 cinéole – est sans danger pour les enfants. Trop peut parfois agir négativement sur les récepteurs de température des poumons des enfants et ralentir la respiration, donc c’est souvent évité.

Cependant, pour les enfants de moins de trois ans, Robert Tisserand dit que les eucalyptus globula et radiata peuvent être diffusés (1-2 gouttes) et appliqués par voie topique à une concentration de 0,5% (2 gouttes dans 4 cuillères à café d’huile de support).

«Je crois que ces directives sont super sûres, si ce n’est un peu trop prudentes. Si vous vous interrogez sur d’autres types d’huile d’eucalyptus, E. citriodora est sans danger pour les jeunes enfants, mais est moins susceptible d’être thérapeutique, et la sécurité des plongées E. est incertaine », a-t-il écrit sur sa page Facebook.

Huiles essentielles considérées comme sans danger pour les enfants de 2 à 6 ans

Toutes les huiles énumérées ci-dessus sont considérées comme appropriées pour les enfants de deux à six ans. La différence dans cette catégorie est que beaucoup d’huiles désignées précédemment désignées comme «pour diffusion uniquement». . . .

  • Absolu de jasmin ( Jasminum sambac ) – Utilisation cutanée maximale de 0,7% (environ 4 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)
  • Citronnelle ( Cymbopogon flexuosus ) – Utilisation cutanée maximale de 0,6% (environ 7 gouttes dans quatre cuillères à soupe d’huile de support)
  • Ylang ylang ( Cananga odorata ) – Utilisation cutanée maximale de 0,8% (environ 5 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support)

. . . peut être appliqué par voie topique – lorsqu’il est correctement dilué – après l’âge de deux ans. Sauf indication contraire, le taux de dilution recommandé pour ce groupe d’âge est de 1%. (1 goutte par cuillère à café d’huile de support)

Cas particuliers: huiles essentielles de menthe poivrée et d’eucalyptus

Un autre favori pour le soutien respiratoire est la menthe poivrée ( Mentha x piperita ) qui contient également le constituant (1,8, cinéole) qui agit parfois négativement sur les récepteurs de température des poumons des enfants et provoque un ralentissement de la respiration.

Selon Robert Tisserand , la menthe poivrée peut être diffusée avec soin vers les 3-6 ans et appliquée par voie topique à une concentration de 0,5% (2 gouttes dans 4 cuillères à café d’huile de support). Dans la section des commentaires du post ci-dessus, il a précisé que «avec soin» signifie environ deux gouttes dans le diffuseur.

Pour les eucalyptus, il recommande une dilution maximale de 1% d’eucalyptus globula ou radiata (4 gouttes dans 4 cuillères à café d’huile de support) pour les enfants de trois à six ans.

Huiles essentielles considérées comme sans danger pour les enfants de 6 à 10 ans

Cette catégorie comprend toutes les huiles des catégories précédentes, mais après l’âge de six ans, il est jugé approprié d’appliquer la menthe poivrée, l’eucalyptus radiata et l’eucalyptus globulus à un taux de dilution de 1,5%. (1 goutte par cuillère à café d’huile de support)

Le romarin ( Rosmarinus officinalis ) est également considéré comme approprié après l’âge de six ans.