7 conseils naturopathies pour renforcer votre immunité

By | Naturopathie

La naturopathie combine les connaissances scientifiques conventionnelles avec la sagesse traditionnelle dans une approche de la santé naturelle et holistique. Tout en comprenant les symptômes des maladies et leur traitement, un naturopathe va au-delà des maladies et des troubles spécifiques et tente d’aider le corps à se guérir et à prévenir la maladie en stimulant le système immunitaire en se concentrant sur le rétablissement de la fonctionnalité intestinale. Qu’est-ce que le système immunitaire ? Le système immunitaire est là pour empêcher l’apparition de maladies en créant des barrières contre les agents pathogènes (bactéries et virus). Lorsque des agents pathogènes pénètrent dans le corps, le système immunitaire agit de deux manières pour prévenir ou minimiser leurs effets : Le système immunitaire inné détecte la présence d’un organisme envahisseur et l’élimine ou…

Read More

Quelles sont les causes du SIBO ?

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Vos bactéries intestinales Alors que les bactéries sont une partie essentielle d’un intestin grêle sain et qu’elles remplissent des fonctions importantes, une prolifération excessive de bactéries intestinale peut entraîner des fuites intestinales et un certain nombre d’autres symptômes. L’intestin grêle normal, qui relie l’estomac au gros intestin, mesure environ 6 M de long. Les bactéries du microbiome intestinal sont normalement présentes dans tout le tractus gastro-intestinal, mais en quantités variées. Relativement peu de bactéries vivent normalement dans l’intestin grêle (moins de 10 000 bactéries par millilitre de liquide) par rapport au gros intestin ou côlon (au moins 1 000 000 000 de bactéries par millilitre de liquide). Et les types de bactéries normalement présentes dans l’intestin grêle sont différents de ceux du côlon. Pourquoi vous…

Read More

5 exercices de respiration pour soulager le stress

By | Non classé

Le stress Éprouver un peu de stress peut être considéré comme le piment de la vie, il a ses avantages à petite dose. Par exemple un stress sain peut vous aider à vous concentrer afin que vous puissiez effectuer une présentation de travail, résoudre de manière créative un problème pressant ou même courir un un semi-marathon au sommet de sa forme. Si vous n’aviez pas de stress dans votre vie, vous vous ennuieriez probablement, et vous ne vous motiveriez peut-être pas pour accomplir pleinement votre potentiel. Mais lorsque le stress devient chronique, ou permanent, il commence à faire des ravages à la fois sur votre corps et votre cerveau – ce qui arrive à beaucoup trop d’entre nous. Plus des trois quarts de tous les Américains éprouvent régulièrement des symptômes physiques liés…

Read More

C’est quoi les maladies auto-immunes ?

By | Naturopathie

État des lieux Bon nombre de maladies, telles que le diabète de type 1, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, le psoriasis, le lupus érythémateux disséminé, le vitiligo, la maladie de Crohn, le syndrome de Guillain-Barré etc., bien qu’apparemment bien différentes ont un point commun : elles sont dues à un dérèglement du système immunitaire qui se met à attaquer l’organisme qu’il doit normalement protéger. On les appelle « auto-immunes », en France elles touchent en gros 5 millions de personnes et elles constituent le troisième groupe de maladies en termes de morbidité et de mortalité dans les pays industrialisés, après les cancers et les maladies cardiovasculaires. La maladie auto-immune survient donc lorsque les défenses immunitaires normales du corps tournent mal et plutôt que…

Read More