
Suivre un mode de vie ancestral implique plus que votre régime alimentaire et votre programme d’exercices – cela signifie faire correspondre au mieux vos habitudes à celles de nos ancêtres paléo. Pendant une grande partie de l’histoire de l’humanité, nous avons vécu dans des groupes familiaux très soudés. Nous restions régulièrement en contact les uns avec les autres, nous travaillions ensemble et nous dépendions les uns des autres pour survivre. Nous sommes, après tout, des créatures sociales. Lorsque nous nous sentons connectés, nous prospérons, et lorsque nous nous sentons seuls, nous ne le faisons pas. Les humains n’ont pas évolué en tant que créatures solitaires et déconnectées. Nous sommes sociaux et nous avons besoin de relations personnelles étroites pour prospérer. Comment vos relations affectent votre santé? Le fait de se sentir seul et…