Vitamines Synthétiques Vs Vitamines naturelles: pourquoi et comment faire la différence

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Vous êtes-vous déjà retrouvé debout devant une étagère de magasin, en train de prendre boîtes après boîtes de vitamines «naturelles» et de les retourner pour lire l’étiquette? Si la réponse est oui, vous savez peut-être déjà que de nombreuses vitamines dites naturelles utilisent en fait des quantités importantes d’ingrédients synthétiques dans leurs formules. Comment cela se produit-il et est-ce important? Nous allons nous plonger dans ces réponses aujourd’hui – plus comment repérer les éléments synthétiques et les formes naturelles à rechercher. Alors, quelle est la différence entre les vitamines naturelles et synthétiques? Naturel peut signifier beaucoup de choses en fonction de la personne à qui vous demandez, mais pour les besoins de cet article, nous définirons les choses de cette façon: Suppléments naturels et biodisponibles – Dérivés d’aliments…

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La 5G est-elle sans danger? Un aperçu de la recherche et de ce que vous pouvez faire

By | divers, Nutrithérapie

Depuis des semaines, des tours de téléphonie mobile 5G ont commencé à apparaître dans ma région, peu de temps après que nos dirigeants aient signé un projet de loi qui privait le droit de certaines villes de s’y opposer (apparemment s’y opposer ferait de nous des Amish, sic !). Cependant, certains représentants locaux se rétractent – pas seulement dans ma région, mais dans le monde entier. Certains citent des problèmes de santé, tandis que d’autres les considèrent comme une pollution visuelle qui pourrait diminuer la valeur des propriétés. Alors, que savons-nous de la 5G, comment se compare-t-elle avec d’autres types d’expositions aux radiations électromagnétiques et, plus important encore, la 5G est-elle sûre? Dans cet article, nous aborderons ces questions, plus: Ce que des scientifiques et médecins internationaux renommés ont…

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Comment gérer le stress (12 astuces fondées sur la science)

By | Naturopathie

Avez-vous déjà lu des conseils qui disaient «faites disparaître le stress »  et vous êtes-vous simplement senti PLUS stressé parce que vous ne saviez pas comment faire? Ou peut-être avez-vous lu  cet article sur la façon dont le stress peut perturber l’équilibre hormonal  et vous vous êtes demandé s’il est même possible de réduire le stress sans renoncer à la civilisation et entrer dans un monastère. Eh bien, cet article est pour vous. Nous allons plonger dans le bon stress, le mauvais stress et les moyens scientifiques pour tout réinitialiser lorsque vous vous sentez coincé. Quand le stress est bon pour vous (et quand il ne l’est pas) Le stress n’est «pas une mauvaise chose en soi», écrit Sara Gottfried, médecin formée à Harvard, ajoutant que: « …dans des conditions normales,…

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Quels sont les symptômes du déséquilibre hormonal?

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Nous savons que les battements de nos cœurs se synchronisent parfois avec ceux des gens que nous aimons, mais les câlins peuvent-ils accélérer la cicatrisation des plaies? Oui! Les câlins et autres types de signes d’affection stimulent la libération d’ocytocine – également connue sous le nom d ‘«hormone de liaison» – dont il a été démontré qu’elle: protége le cœur ( source ) accélére la cicatrisation des plaies ( source 1 , source 2 , source 3 ) Lorsque nos hormones fonctionnent correctement, elles sont comme de très bons partenaires de danse qui traversent la vie avec nous. Quel que soit votre style de danse, le point important est le suivant: pendant qu’elles dansent, parfois on commence à prendre du retard ou à prendre de l’avance, créant un déséquilibre hormonal. Étant donné que chaque cellule de notre…

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15 façons de prendre soins de vos surrénales

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Vous êtes-vous déjà demandé secrètement si les elfes ont trouvé un moyen de siphonner votre énergie – comme des voleurs d’essence dans votre réservoir – pendant que vous dormez? Souhaitez-vous déjà faire une sieste à la fin du petit-déjeuner? Les mamans avec  enfants, faisant TOUTES CES CHOSES, essaient parfois d’en faire plus qu’elles ne devraient. Tôt ou tard cela va vous rattraper – vous commencerez  à remarquer que vous ne vous remettez  pas de moments stressants aussi bien que d’habitude. Vous devenez brusque, somnolent l’après-midi et facilement submergé par de petites choses. Cela pourrait être dû à la fatigue surrénalienne – également appelée dysfonctionnement de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) – Prenez  le  test à domicile  suggéré par le Dr James Wilson dans son livre, The 21st Century Stress Syndrome . Cela vous mènera peut…

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