Travailler avec un éducateur de santé peut vous aider à lutter contre les maladies chroniques

By | Naturopathie

Si vous ou un proche ne souffrez pas déjà d’une maladie chronique, les statistiques indiquent malheureusement que vous avez une très grande chance de vous en occuper plus tôt que vous ne le pensez. Et la médecine conventionnelle ne sera pas d’une grande aide. Le paradigme médical conventionnel est dépassé. Les méthodes de prestation des soins ne fonctionnent pas pour les affections chroniques complexes à symptômes multiples. Et, plus important encore, ils ne sont pas équipés pour vous aider à modifier votre régime alimentaire et votre mode de vie si vous souhaitez retrouver la santé. Ce que vous ignorez peut-être, c’est qu’il existe un expert en changement de comportement qui est particulièrement bien placé pour vous aider à effectuer les changements nécessaires pour prévenir et inverser les maladies chroniques: l’éducateur…

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Le côté obscur des smoothies verts

By | Naturopathie, Nutrithérapie

L’engouement pour les smoothies verts a pris d’assaut le monde, et tous ses habitants, des végétaliens féroces à la communauté paléo, se sont embarqués dans le train de boissons chargées de chou frisé et d’épinards. Alors que les smoothies verts ont acquis la réputation d’être extrêmement sains, ces boissons ont un côté sombre que peu de gens connaissent. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les problèmes de santé associés à la consommation « trop ​​enthousiaste » de smoothies verts et sur les raisons pour lesquelles la consommation régulière de ces boissons peut ne pas être favorable à une santé optimale. Les smoothies verts: pas nécessairement un «aliment santé» Dans la communauté de la santé, le smoothie vert est devenu le modèle idéal pour une alimentation saine. Si vous…

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Le régime paléo est-il paléo? Et pourquoi on s’en fout!

By | Nutrithérapie

Le paléo est sur les lèvres de toute la communauté du milieu de la diététique et de la nutrition mais pas seulement, les gens se déchirent aussi sur les réseaux sociaux. Nous avons même des lecteurs qui nous interpellent sur le sujet en message privée et sur les réseaux. Comment se fait-il que la nutrition alimente autant les passions ? Et surtout, comment se fait-il qu’il y ait autant d’experts résolus sur un sujet où les experts eux-mêmes peinent à se mettre d’accord, et ont du mal à trier le bon grain de l’ivraie ? Enfin, comment se fait-il que les personnes soient si difficiles à convaincre, même quand vous leur apportez tous les arguments nécessaires ? Le Dr Kurt Harris est l’un de mes…

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La fonction hépatique joue un rôle clé dans les protocoles de médecine fonctionnelle

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Saviez-vous que votre foie peut jouer un rôle dans l’inflammation, les fuites intestinales, les sensibilités alimentaires, les sensibilités chimiques et l’auto-immunité? Le traitement des problèmes de santé chroniques repose en grande partie sur les protocoles de médecine fonctionnelle visant la fonction hépatique et la détoxication du foie. La détoxification du foie consiste à rendre les composés liposolubles solubles dans l’eau, de manière à pouvoir être éliminés dans l’urine, les selles ou la sueur. Des exemples de composés que le foie métabolise sont les hormones, les médicaments et les produits chimiques étrangers au corps mais qui passent tout de même par les voies de détoxication du foie. Le foie a deux voies de détoxification différentes qui rendent les composés liposolubles solubles dans l’eau en vue de leur élimination:…

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Avez-vous besoin d’une supplémentation en électrolytes lors d’un régime cétogène?

By | Nutrithérapie

Il est de plus en plus largement admis que les régimes cétogène peuvent être très sains et complets du point de vue nutritionnel. La viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les noix et les légumes sont riches en tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin quotidiennement. Dans certains cas, cependant, une supplémentation en minéraux connue sous le nom d’électrolytes peut être bénéfique. En effet, lorsque les apports en glucides sont extrêmement faibles, les électrolytes – en particulier les niveaux de sel – peuvent ne pas être équilibrés et, si cela se produit, vous ne vous sentirez peut-être pas mieux. (1) Symptômes d’une déficience en électrolytes et quoi faire à ce sujet Sodium Symptômes Fatigue Faiblesse Maux de tête Difficulté de concentration Plan d’action :…

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Comment contrôler et éliminer les fringales

By | Naturopathie, Nutrithérapie

À cette époque de l’année, je vois beaucoup de patients qui ont l’impression que leurs envies de manger sont devenues incontrôlables. L’abus des vacances a conduit à un flot continu de mauvais choix alimentaires dans leur vie quotidienne. De la dépendance accrue à la caféine à la consommation constante d’aliments à base de farine et de gâteaux sucrés, de nombreuses personnes se sentent piégées par de mauvaises habitudes alimentaires après toutes les célébrations et l’affluence de la saison des vacances. Mais il y a de bonnes nouvelles! En seulement 10 jours, vous pouvez vous sentir plus léger, plus mince, plus heureux et en meilleure santé, sans ces fringales persistantes pour des aliments qui ne vous servent pas vraiment. Et si c’était d’ordre biologique et non…

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Régime alimentaire et grossesse: comment manger sainement quand on attend un enfant.

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Votre régime alimentaire pendant la grossesse peut déterminer la santé future de votre enfant et continuer à avoir un impact sur votre famille pendant des générations. Une fille de 10 ans atteinte du TDAH . Un homme de 30 ans atteint d’un cancer de la prostate. Une femme de 50 ans souffrant d’une maladie cardiaque et d’ostéoporose. En apparence, il pourrait sembler qu’ils n’aient pas beaucoup en commun. Mais bien que ces trois individus aient à faire à des diagnostics aussi variés, à des stades de vie très différents, il est possible que leurs affections proviennent toutes du même endroit et au même moment: le ventre de leur mère, avant leur naissance. Grâce aux recherches en cours sur les origines de la santé et des maladies, nous en savons plus que jamais…

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Ce que vous devez savoir sur le deutérium: fatigue, cancer, problèmes métaboliques

By | Naturopathie, Nutrithérapie

  Avez-vous déjà entendu parler de l’épuisement du deutérium? L’appauvrissement en deutérium est un biohacking ((Anglicisme) (Biologie) Manipulation du fonctionnement biologique, par exemple de l’ADN, par des particuliers.) incroyable pour la santé et le bien-être. J’ai écrit cet article à l’intention de personnes qui n’ont jamais entendu parler de l’appauvrissement en deutérium ou en deutérium, mais aussi pour lutter contre la désinformation. Premièrement, nous allons examiner POURQUOI le deutérium est un problème de santé. Ensuite, j’expliquerai exactement ce qu’est le deutérium, la science fondamentale du deutérium, et comment et pourquoi le deutérium affecte négativement votre corps. Enfin, je vais vous présenter l’appauvrissement en deutérium en tant que protocole de biohacking pour la santé et le mieux-être, et vous indiquer des lectures supplémentaires et d’autres ressources. Comment nous savons…

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Un régime paléo causera-t-il la goutte?

By | Naturopathie, Nutrithérapie

On me demandent souvent si un régime de type Paléo augmentera le risque de goutte. La goutte est un type d’arthrite inflammatoire provoquée par des taux élevés d’acide urique dans le sang, formant des dépôts de cristaux dans les articulations, les tendons et les tissus environnants. La goutte affecte généralement les pieds et l’articulation du gros orteil en particulier, et provoque une douleur et un gonflement important. Dans le passé, la goutte était qualifiée de «maladie de l’homme riche», car elle touchait généralement la classe supérieure et les membres de la famille royale qui pouvaient se permettre des aliments «riches» tels que la viande, le sucre et l’alcool. L’acide urique est un sous-produit du métabolisme des purines, l’un des deux types de bases azotées qui forment la structure…

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Une épidémie silencieuse aux conséquences graves: ce que vous devez savoir sur le déficit en vitamine B12

By | Non classé

  le 6 MAI 2011 par CHRIS KRESSER Traduit de l’Anglais par A. El Mansouri ND Qu’est-ce que toutes ces maladies chroniques ont en commun? Alzheimer, démence, déclin cognitif et perte de mémoire (collectivement appelé «vieillissement») Sclérose en plaques (SEP) et autres troubles neurologiques Maladies mentales comme la dépression, l’ anxiété, le trouble bipolaire et la psychose Maladie cardiovasculaire Troubles d’apprentissage ou de développement chez les enfants Troubles du spectre autistique Maladie auto-immune et dysrégulation immunitaire Cancer Infertilité masculine et féminine Réponse: Ils peuvent tous imiter les signes et les symptômes d’une carence en vitamine B12 . Une épidémie invisible La carence en vitamine B12 n’est pas une maladie étrange et mystérieuse. Elle est inscrite dans tous les manuels de médecine et ses causes et effets sont bien établis dans la littérature scientifique. Cependant,…

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