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Tuteur InnovNaturopathie

La fonction hépatique joue un rôle clé dans les protocoles de médecine fonctionnelle

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Saviez-vous que votre foie peut jouer un rôle dans l’inflammation, les fuites intestinales, les sensibilités alimentaires, les sensibilités chimiques et l’auto-immunité? Le traitement des problèmes de santé chroniques repose en grande partie sur les protocoles de médecine fonctionnelle visant la fonction hépatique et la détoxication du foie. La détoxification du foie consiste à rendre les composés liposolubles solubles dans l’eau, de manière à pouvoir être éliminés dans l’urine, les selles ou la sueur. Des exemples de composés que le foie métabolise sont les hormones, les médicaments et les produits chimiques étrangers au corps mais qui passent tout de même par les voies de détoxication du foie. Le foie a deux voies de détoxification différentes qui rendent les composés liposolubles solubles dans l’eau en vue de leur élimination:…

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Avez-vous besoin d’une supplémentation en électrolytes lors d’un régime cétogène?

By | Nutrithérapie

Il est de plus en plus largement admis que les régimes cétogène peuvent être très sains et complets du point de vue nutritionnel. La viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les noix et les légumes sont riches en tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin quotidiennement. Dans certains cas, cependant, une supplémentation en minéraux connue sous le nom d’électrolytes peut être bénéfique. En effet, lorsque les apports en glucides sont extrêmement faibles, les électrolytes – en particulier les niveaux de sel – peuvent ne pas être équilibrés et, si cela se produit, vous ne vous sentirez peut-être pas mieux. (1) Symptômes d’une déficience en électrolytes et quoi faire à ce sujet Sodium Symptômes Fatigue Faiblesse Maux de tête Difficulté de concentration Plan d’action :…

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Comment contrôler et éliminer les fringales

By | Naturopathie, Nutrithérapie

À cette époque de l’année, je vois beaucoup de patients qui ont l’impression que leurs envies de manger sont devenues incontrôlables. L’abus des vacances a conduit à un flot continu de mauvais choix alimentaires dans leur vie quotidienne. De la dépendance accrue à la caféine à la consommation constante d’aliments à base de farine et de gâteaux sucrés, de nombreuses personnes se sentent piégées par de mauvaises habitudes alimentaires après toutes les célébrations et l’affluence de la saison des vacances. Mais il y a de bonnes nouvelles! En seulement 10 jours, vous pouvez vous sentir plus léger, plus mince, plus heureux et en meilleure santé, sans ces fringales persistantes pour des aliments qui ne vous servent pas vraiment. Et si c’était d’ordre biologique et non…

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Régime alimentaire et grossesse: comment manger sainement quand on attend un enfant.

By | Naturopathie, Nutrithérapie

Votre régime alimentaire pendant la grossesse peut déterminer la santé future de votre enfant et continuer à avoir un impact sur votre famille pendant des générations. Une fille de 10 ans atteinte du TDAH . Un homme de 30 ans atteint d’un cancer de la prostate. Une femme de 50 ans souffrant d’une maladie cardiaque et d’ostéoporose. En apparence, il pourrait sembler qu’ils n’aient pas beaucoup en commun. Mais bien que ces trois individus aient à faire à des diagnostics aussi variés, à des stades de vie très différents, il est possible que leurs affections proviennent toutes du même endroit et au même moment: le ventre de leur mère, avant leur naissance. Grâce aux recherches en cours sur les origines de la santé et des maladies, nous en savons plus que jamais…

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Ce que vous devez savoir sur le deutérium: fatigue, cancer, problèmes métaboliques

By | Naturopathie, Nutrithérapie

  Avez-vous déjà entendu parler de l’épuisement du deutérium? L’appauvrissement en deutérium est un biohacking ((Anglicisme) (Biologie) Manipulation du fonctionnement biologique, par exemple de l’ADN, par des particuliers.) incroyable pour la santé et le bien-être. J’ai écrit cet article à l’intention de personnes qui n’ont jamais entendu parler de l’appauvrissement en deutérium ou en deutérium, mais aussi pour lutter contre la désinformation. Premièrement, nous allons examiner POURQUOI le deutérium est un problème de santé. Ensuite, j’expliquerai exactement ce qu’est le deutérium, la science fondamentale du deutérium, et comment et pourquoi le deutérium affecte négativement votre corps. Enfin, je vais vous présenter l’appauvrissement en deutérium en tant que protocole de biohacking pour la santé et le mieux-être, et vous indiquer des lectures supplémentaires et d’autres ressources. Comment nous savons…

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Un régime paléo causera-t-il la goutte?

By | Naturopathie, Nutrithérapie

On me demandent souvent si un régime de type Paléo augmentera le risque de goutte. La goutte est un type d’arthrite inflammatoire provoquée par des taux élevés d’acide urique dans le sang, formant des dépôts de cristaux dans les articulations, les tendons et les tissus environnants. La goutte affecte généralement les pieds et l’articulation du gros orteil en particulier, et provoque une douleur et un gonflement important. Dans le passé, la goutte était qualifiée de «maladie de l’homme riche», car elle touchait généralement la classe supérieure et les membres de la famille royale qui pouvaient se permettre des aliments «riches» tels que la viande, le sucre et l’alcool. L’acide urique est un sous-produit du métabolisme des purines, l’un des deux types de bases azotées qui forment la structure…

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Une épidémie silencieuse aux conséquences graves: ce que vous devez savoir sur le déficit en vitamine B12

By | Non classé

  le 6 MAI 2011 par CHRIS KRESSER Traduit de l’Anglais par A. El Mansouri ND Qu’est-ce que toutes ces maladies chroniques ont en commun? Alzheimer, démence, déclin cognitif et perte de mémoire (collectivement appelé «vieillissement») Sclérose en plaques (SEP) et autres troubles neurologiques Maladies mentales comme la dépression, l’ anxiété, le trouble bipolaire et la psychose Maladie cardiovasculaire Troubles d’apprentissage ou de développement chez les enfants Troubles du spectre autistique Maladie auto-immune et dysrégulation immunitaire Cancer Infertilité masculine et féminine Réponse: Ils peuvent tous imiter les signes et les symptômes d’une carence en vitamine B12 . Une épidémie invisible La carence en vitamine B12 n’est pas une maladie étrange et mystérieuse. Elle est inscrite dans tous les manuels de médecine et ses causes et effets sont bien établis dans la littérature scientifique. Cependant,…

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Mangez gras, vivez longtemps – la vraie nourriture d’Okinawa

By | Nutrithérapie

Vous avez peut-être entendu parler de la longévité et de la santé du peuple d’Okinawa. Selon les registres tenus par les Japonais depuis 1879, les habitants d’Okinawa pourraient bien être les plus âgés du monde, restant souvent en bonne santé et actifs jusqu’à 90 ans, voire plus. Beaucoup ont prétendu que cette longévité et cette santé étaient dues à un régime alimentaire faible en gras, sans viande et riche en légumes. Sceptique face à de telles affirmations, j’ai effectué des recherches sur la cuisine et les traditions traditionnelles d’Okinawa. Mon scepticisme était justifié, comme d’habitude. Les habitants d’Okinawa, en bonne santé et ayant une longue vie, ont une alimentation à base de viande. Surtout du porc. Surtout du porc gras. La graisse de cuisson principale est le saindoux de porc. De nombreux…

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Du magnésium oui, mais lequel?

By | Nutrithérapie

Donc, vous avez lu tous les avantages du magnésium et de la difficulté d’en obtenir suffisamment par la nourriture, et vous avez décidé de vous supplémenter. C’est aussi simple que de se rendre dans le magasin d’aliments naturels, de demander l’allée du magnésium et d’en prendre sur votre passage, n’est-ce pas? Si vous avez déjà essayé de faire cela, vous savez que ce n’est pas si simple. Il y a du magnésium chélaté, du magnésium ionique, du magnésium colloïdal et un avec une étiquette tout en arcs-en-ciel. Lequel est le meilleur? La réponse à cette question dépend de vos objectifs et de votre bio-individualité. Dans cet article, nous aborderons ce que vous devez savoir avant de vous rendre au magasin afin que vous puissiez éviter un processus frustrant d’essais et d’erreurs….

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Pourquoi suivre des régimes végétariens et végétaliens n’est pas une bonne idée…

By | Naturopathie, Non classé, Nutrithérapie

Les régimes végétariens et végétaliens sont-ils sains? Si vous ne mangez pas de viande, vous manquerez tôt ou tard de nutriments essentiels fournis par les produits d’origine animale. En effet j’affirme que les produits d’origine animale font partie des aliments les plus riches en nutriments que l’on puisse manger et que les végétariens et les végétaliens sont exposés à de multiples carences nutritionnelles. J’ai inclus des recherches récentes et élargi la liste des nutriments qui font souvent défaut dans les régimes végétariens et végétaliens. Peut-être avez-vous envisagé de devenir végétarien ou végétalien pour des bienfaits sur la santé. Ou peut-être connaissez-vous quelqu’un qui croit fermement que c’est un choix éthique et vous vous demandez s’il peut réellement suivre son régime alimentaire de manière saine. Je respecte ces raisons et j’apprécie les…

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